Resumen del libro La Inteligencia Emocional
- bookeygetbooks
- 22 feb 2023
- 4 Min. de lectura
Probablemente escuches hablar sobre inteligencia emocional todo el tiempo.
Pero, ¿qué es exactamente la inteligencia emocional y por qué es tan importante entenderla?
Su coeficiente intelectual es simplemente un segmento de su inteligencia total. La otra parte importante es su EQ. Es importante porque cuanto más inteligente emocionalmente seas, mayor autoestima tendrás. Sentirás que cualquier objetivo es alcanzable y sobrevivirás a los fracasos con una dosis de optimismo.
Es el ingrediente no tan secreto de una felicidad eterna.
¿Entonces, Qué esperas? Desplácese hacia abajo hasta nuestro resumen de la "Inteligencia emocional" de Daniel Goleman y acérquese un paso más a una vida más plena.
Quién debería leer “ La Inteligencia Emocional ”? ¿y por qué?
El libro de inteligencia emocional refleja la capacidad de la persona para controlar sus emociones y utilizarlas con fines constructivos, productivos y pacíficos. De alguna manera, es la base de los buenos atributos que debe poseer un gran líder para construir relaciones interpersonales sólidas y exitosas con diferentes personalidades.
Este libro está destinado a todas aquellas personas que estén dispuestas a realizar una indagación interior, a darse cuenta de la inteligencia emocional eterna que les brindaría la capacidad de comunicarse con mayor facilidad, tomar decisiones más intuitivas e inspirar a otros a caminar por el camino correcto. .
Sobre Daniel Goleman
Daniel Goleman nació el 7 de marzo de 1946 en Stockton, California. Es un escritor, psicólogo, profesor, periodista y motivador nacido en Estados Unidos.
Su vida profesional se enriquece con valiosas experiencias mientras trabaja en el New York Times durante más de una década, cubriendo e informando sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento. Viene de una familia bien educada; su padre también trabajaba como profesor.
Después de recibir una beca de la Fundación Ford, inmediatamente se unió a la Universidad de Harvard. Más tarde, Daniel Goleman se convirtió en profesor allí y fue editor de Psychology Today. Sus mejores obras son Emociones curativas; Inteligencia emocional; Mentiras vitales, verdades simples; La mente meditativa, etc.
En este influyente libro, el propósito de Daniel Goleman es presentar a millones de lectores de todo el mundo el término inteligencia emocional (EQ).
Al principio, la gente solía pensar en la inteligencia emocional. Más tarde, sin embargo, se dieron cuenta de que es una mezcla de elementos psicológicos que aparecen en la mente de cada persona y características que Goleman declaró que son responsables de al menos el 80% del éxito en la vida. Lo importante a tener en cuenta es que el respeto por uno mismo es un concepto que necesita ser desarrollado continuamente, y el período más vital para mejorar esos procesos es la infancia.
¡Ahora, tenemos buenas noticias para ti!
La autoconciencia y la autoayuda según Goleman se pueden desarrollar gradualmente, pero las personas mayores pueden necesitar un poco más de tiempo para aprenderlas y aplicarlas. Este libro se miró al principio con un poco de escepticismo, pero más tarde, cuando Goleman explicó todo el caso de la inteligencia emocional, incluidas sus sólidas bases biológicas, empezó a tener sentido para la gente.
Los humanos, como los únicos seres en el mundo capaces de pensar, pueden intentar buscar su "inteligencia emocional", pero la inteligencia emocional no es algo que se busque, es una parte de ti, una parte integral de tu ser interior.
Muchas personas carecen de la resistencia para luchar contra la opresión impuesta desde el exterior, lo que los deja a merced de otros egos más fuertes. La sociedad no muestra empatía por tu debilidad, al contrario, quien sea propenso a la manipulación terminará desesperado y ansioso.
En el siglo XXI, los científicos han iniciado varios proyectos de investigación y expediciones de exploración para comprender el significado más profundo de la naturaleza y la conciencia del ser humano. Según estos estudios, los expertos se dieron cuenta y explicaron que la inteligencia humana tiene dos partes integrales (EQ & IQ) y la personalidad no solo está determinada por la genética sino también por factores externos.
Esta teoría plantea dos cuestiones críticas.
Primero, ¿qué debe hacer una persona para volverse más consciente de sí misma? Segundo, ¿cuál es la diferencia entre un individuo inteligente y uno menos inteligente y cómo distinguirlos?
Las respuestas a estas preguntas solo pueden ser respondidas por una persona que entienda el término: inteligencia emocional y sus atributos.
1. Autoconciencia: Comprende tus fenómenos internos que ocurren simultáneamente
2. ¿Debe o no debe manejar sus emociones?
3. Las emociones no son malas, aprende a motivarte
Autoconciencia: comprender los fenómenos internos que ocurren simultáneamente
Las personas a menudo ocultan sus sentimientos y emociones.
Para tomar conciencia de ese hecho, de que eres algo mucho más importante que un ego más en el mundo, debes comprender que la autoconciencia emocional es un estado absoluto e inexplicable que es testigo de todos los demás fenómenos, incluidas las emociones.
La conciencia es un estado neutral del ser, se comprende a sí mismo y a su estado del ego, que está construido de pensamientos, sentimientos y, lo que es más importante, emociones sutiles.
¿Deberías o no deberías controlar tus emociones?
En la antigüedad, los griegos comenzaron a cuestionar el universo, la existencia y la esencia de la naturaleza humana. Los filósofos griegos vieron personas que intentaron dominar sus emociones y fallaron y aquellas que tuvieron éxito.
La diferencia entre ellos era que los que tenían éxito no se limitaban a la inteligencia intelectual. En cambio, usaron su intuición para dominar tormentas emocionales y situaciones problemáticas. Ese dominio abrió muchas discusiones: ¿Vale la pena vivir una vida sin pasión? ¿Sería aburrido? Depende de ti descubrirlo.
Las emociones no son malas, aprende a motivarte
Algunas empresas incluso contratan motivadores de experiencia, para encender ese fuego que arde dentro de cada empleado para mejorar su productividad.
Una parte importante de los atletas, celebridades y empresarios famosos y reconocidos se distinguen por sus hábitos y habilidades para seguir con una práctica agotadora y formidable y hacerlo de manera continua, año tras año tras año.
Goleman no quiere que pienses que las emociones son malas o innecesarias; él quiere que aprendas a usarlos y controlarlos. De hecho, de vez en cuando son la razón principal del éxito de una persona porque a veces una decisión apresurada es la correcta.
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